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導(dǎo)讀：看電視、聊天、工作三種情況下，不宜數(shù)胎動(dòng)

寶寶打“組合拳”只能算一次胎動(dòng)

胎動(dòng)不僅是媽媽和寶寶間的親密互動(dòng)，也是寶寶傳達(dá)健康訊息的一種重要方式。然而經(jīng)常有“馬大哈”準(zhǔn)媽媽忘記數(shù)胎動(dòng)，也有焦慮型準(zhǔn)媽媽一小時(shí)內(nèi)數(shù)不到胎動(dòng)就往急診跑，還有人因計(jì)算方法不對，誤以為“胎動(dòng)頻繁”。產(chǎn)科專家指出，數(shù)胎動(dòng)別陷入三種誤區(qū)，如果寶寶連打一套“組合拳”，其實(shí)只能算一次胎動(dòng)。

孕28周開始數(shù)胎動(dòng)

為胎動(dòng)憂慮的孕婦并不少見，時(shí)常有懷孕剛滿四個(gè)月的準(zhǔn)媽媽數(shù)不到胎動(dòng)便惴惴不安。其實(shí)，數(shù)胎動(dòng)不需要那么早開始，孕四五個(gè)月時(shí)數(shù)不到頻繁胎動(dòng)，也不奇怪。

據(jù)中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院產(chǎn)科主任張建平教授解釋，胎動(dòng)是胎兒在宮腔里的活動(dòng)沖擊到子宮壁的動(dòng)作。在懷孕第二個(gè)月末期，小寶寶初具人形時(shí)已經(jīng)開始有胎動(dòng)了。但由于這時(shí)寶寶太小，動(dòng)作十分輕微，所以準(zhǔn)媽媽通常感覺不到。到了孕18~20周，小家伙已經(jīng)有能力將手和腿伸展開來，并可以觸摸到子宮壁，此時(shí)，許多準(zhǔn)媽媽可以初次感受到小寶寶的存在，但也因人而異。隨著懷孕月份的增加，寶寶的動(dòng)作會(huì)變得更加頻繁，動(dòng)作強(qiáng)度逐漸增大。到了足月以后，這種動(dòng)作頻率會(huì)略微減少。

張建平表示，數(shù)胎動(dòng)是孕婦自我監(jiān)護(hù)胎兒情況的一種簡易的手段。胎動(dòng)次數(shù)及強(qiáng)度正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，小生命在子宮內(nèi)愉快地生存著。異常的胎動(dòng)往往是寶寶發(fā)生宮內(nèi)缺氧時(shí)給媽媽傳出的危險(xiǎn)信號(hào)。

準(zhǔn)媽媽應(yīng)該從28周開始每日數(shù)胎動(dòng)，因?yàn)?8周后寶寶的胎動(dòng)頻率及強(qiáng)度已逐漸形成規(guī)律。大部分寶寶是在媽媽吃飽飯后胎動(dòng)比較頻繁，因?yàn)槟菚r(shí)媽媽體內(nèi)的血糖增加，寶寶“吃飽喝足”，就能“伸展拳腳”。

三種情況下別數(shù)胎動(dòng)

懷孕32周的準(zhǔn)媽媽焦女士最近很心慌，她覺得寶寶胎動(dòng)太頻繁，一小時(shí)動(dòng)了十幾次，擔(dān)心胎兒缺氧。檢查結(jié)果顯示，胎兒情況正常，問題出在焦女士數(shù)胎動(dòng)的方法上：她錯(cuò)把寶寶一口氣使出的一套“組合拳”當(dāng)成數(shù)次胎動(dòng)，造成胎動(dòng)頻繁的假象。

張建平提醒，胎兒連續(xù)的動(dòng)作應(yīng)算一次胎動(dòng)，但如果兩個(gè)動(dòng)作間隔2分鐘以上，則算另一次。準(zhǔn)媽媽可以在每天早、中、晚飯后數(shù)1次胎動(dòng)，每次數(shù)1個(gè)小時(shí)。寶寶12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)是把每天3個(gè)時(shí)段的胎動(dòng)次數(shù)乘以4，正常健康的懷孕狀態(tài)下，寶寶胎動(dòng)次數(shù)為每小時(shí)3~5次，12小時(shí)應(yīng)該30~40次或更多。

在計(jì)算胎動(dòng)時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)選擇在安靜的環(huán)境中進(jìn)行，避免外界影響，例如看電視、聊天、工作這三種情況下，不宜數(shù)胎動(dòng)，因?yàn)橛?jì)算結(jié)果會(huì)因媽媽的情緒而失真。建議媽媽采取坐位或左側(cè)臥位，心平氣和地專心感受胎動(dòng)次數(shù)——張建平指出，胎動(dòng)次數(shù)12小時(shí)在30~40次，說明寶寶情況良好；若胎動(dòng)12小時(shí)不到10次，表明有胎兒缺氧，必須采取措施；若12小時(shí)內(nèi)沒有胎動(dòng)，表明胎兒有可能在24~48小時(shí)內(nèi)死亡，應(yīng)立即采取搶救措施。

胎動(dòng)過少過頻都不好

胎動(dòng)過少不好，胎動(dòng)過頻同樣不好。在胎兒缺氧初期胎兒的應(yīng)激表現(xiàn)為胎動(dòng)頻繁，繼而胎動(dòng)減少，最后胎動(dòng)消失，胎兒死亡。若胎動(dòng)無間歇地出現(xiàn)，常常是寶寶早期缺氧發(fā)生掙扎的求救信號(hào)。若不及時(shí)糾正缺氧，胎動(dòng)強(qiáng)度便會(huì)逐漸減弱，次數(shù)逐漸少直至最后停止。

然而，有些焦慮型的準(zhǔn)媽媽只要在一小時(shí)內(nèi)感覺不到胎動(dòng)就擔(dān)心胎兒出問題，三天兩頭往醫(yī)院跑，這其實(shí)也完全沒必要。張建平說，雖然胎動(dòng)是反映胎兒活力的敏感指標(biāo)，但也受外界因素影響，如果準(zhǔn)媽媽長時(shí)間工作勞累、睡眠不好、饑餓或者情緒波動(dòng)，都可能改變寶寶胎動(dòng)的規(guī)律。

孕婦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常后不要驚慌，首先左側(cè)臥位精神放松，適當(dāng)休息后再重復(fù)計(jì)數(shù)，若重復(fù)后的結(jié)果正常，可以暫時(shí)觀察，但仍要密切關(guān)注胎動(dòng)；若重復(fù)后的結(jié)果仍不正常，則必須立即到醫(yī)院就診。