久夂久精品品兔费|久久精品国产网红主播|91精品国产免费久久|奇米一区二区三区四区久久|精品人妻一区二区三区视频|无码中文精品专区一区二区|亚洲欧洲自拍拍偷午夜色无码|无码h黄肉动漫在线观看999

導讀：坐月子，是女人一生中比較重要的事情之一。很多傳統(tǒng)的月子觀念，對孕媽產(chǎn)后身體的保養(yǎng)都非常有效，但是這并不代表傳統(tǒng)的觀念就都是科學的。面對一些不科學的傳統(tǒng)月子觀念，孕媽們是不是有勇氣去挑戰(zhàn)呢？

婆婆伺候月子，這也不能做那也不能做，整天躺在床上好難過。想起來走走，又被善良的婆婆拉住。坐月子真的什么都不能做嗎？傳統(tǒng)的月子觀念都是對的嗎？看看現(xiàn)代醫(yī)學的解說，或許孕媽可以試著去“挑戰(zhàn)”一下喔

     一、能不能刷牙？

     傳統(tǒng)說法：不能

民間素有“生個孩子掉顆牙”的說法，傳統(tǒng)坐月子是不讓刷牙的，認為月子里刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早松動、脫落或牙齒出血。

     現(xiàn)代醫(yī)學：能

現(xiàn)代醫(yī)學認為，產(chǎn)婦在月子里一定要刷牙漱口，不然的話牙齒反而容易被損壞。產(chǎn)婦在月子里每天要進食大量的糖類、高蛋白食物，這些食物大多細軟，咀嚼時起不到自潔作用，容易為牙菌斑形成提供條件。如果不刷牙，就會使得這些食物的殘渣留在牙縫中，在細菌的作用下發(fā)酵、產(chǎn)酸，導致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周炎，并引起口臭、口腔潰瘍等。

     二、能不能洗頭洗澡？

     傳統(tǒng)說法：不能

傳統(tǒng)月子里是不能洗頭洗澡的，理由是會受涼受風，留下病根。這主要是因為以前家庭條件較差，產(chǎn)婦們在洗頭洗澡的時候，很容易受涼感冒甚至引發(fā)頭痛。另外，水溫無法控制，加上容易漏風，產(chǎn)婦們很容易產(chǎn)生月子病。

     現(xiàn)代醫(yī)學：能

長期不洗澡不僅身體會不舒服，還可能引發(fā)毛囊炎和脫發(fā)。隨著家庭條件的改善，產(chǎn)婦們在月子里可以洗澡。但是要注意保護好自己，水溫調(diào)得高一些，洗完之后馬上擦干身體穿好衣服，洗頭后馬上吹干頭發(fā)，避免涼風吹入引起身體不適。在洗頭的時候，可以在沸水里放點姜和醋，從而起到消毒的作用。

     三、能不能走動？

     傳統(tǒng)說法：不能

傳統(tǒng)坐月子讓產(chǎn)婦一直臥床休息。傳統(tǒng)觀念認為，產(chǎn)婦在生產(chǎn)后因筋骨腠理大開,身體虛弱,內(nèi)外空疏，應該臥床休息，避免寒風的侵入，引發(fā)月子病。

     現(xiàn)代醫(yī)學：能

不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，分娩后都需要及早下床活動，以防止下肢血液循環(huán)不通暢，造成下肢靜脈栓塞。及早活動，不僅有助于子宮的恢復，還能促進盆底、會陰肌肉彈性的恢復。但是需要避免劇烈運動，不能提重物。

     四、菜里能不能放鹽？

     傳統(tǒng)說法：不能

傳統(tǒng)月子觀認為，產(chǎn)婦不能吃鹽，因為鹽傷脾胃，不利于產(chǎn)奶，還會使身體浮腫。

     現(xiàn)代醫(yī)學：能

產(chǎn)婦不吃鹽，會使食物不佳，心情變差，容易造成營養(yǎng)不良、身體無力，不利于整體的康復。研究證實，飯菜里放鹽對產(chǎn)婦是有益處的。產(chǎn)婦在分娩后幾天身體出汗較多，乳腺分泌也比較旺盛，體內(nèi)容易缺水、缺鹽，不吃鹽反而會加重身體脫水，造成體內(nèi)水電介質(zhì)失衡，影響乳汁的分泌。

     五、能不能吃蔬菜水果？

     傳統(tǒng)說法：不能

過去月子里不讓產(chǎn)婦吃水果和蔬菜，認為蔬菜水果水氣大，偏生冷，產(chǎn)婦脾胃虛弱，吃蔬菜和水果會影響腸胃。

     現(xiàn)代醫(yī)學：能

現(xiàn)代醫(yī)學認為，水果蔬菜中含有大量的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，他們可以促進腸道功能的恢復，增進食欲，促進糖分蛋白質(zhì)的吸收利用，特別是可以預防便秘，達到均衡營養(yǎng)的目的。醫(yī)生建議蔬菜水果一開始少吃一點，但是隨著時間的推移可以相應增加。另外，蔬菜要吃煮熟的，水果要吃常溫，或者用溫水泡過的。